LHJメソッド

3年前のやり取り（今更ですが、笑)セルフケアでギックリ腰をケアできるっていざという時には心強いです。私は海外で軽いギックリ腰になったとき（原因は生水による急性の下痢）LHJメソッドで、事なきを得ました。本が出版されたので、少しずつブログで内...

私が実践して提唱しているLHJメソッドとは「緩める→育む→慈しむ」の３ステップが基本のとってもシンプルな健康法講演・セミナーでは以下のように説明をしています。施術でLHJメソッドを受けていただく方には①現状のチェック（前回との変化など）　頚...

2月5日にハルメクさんの読者イベントで中野ZEROホールにて講演をしてきました。↑これは中野じゃなくて ハルメク♡新潟の写真(笑)参加者数は350名ほど。今回の講演は耳たぶ周辺を緩めて、緊張のスイッチをOFFにしてから(副交感神経をONとも...

久しぶりのブログ更新ですが私の備忘録としてボディケアの記録を、、、初めての出張で１日に１０名のボディケア！！しかも熱心なゴルフ愛好者orプロゴルファーご依頼をいただいたので私がどんなケアをしているか、ダイジェストで。①Nさん(男性)…クラチ...

今日は2017年の仕事納めで格闘家の菊野克紀さんのケアでした。今回は1月3日の巌流島での試合に備えて身体の可動域を改善してバランス調整と疲労回復が目的。体内感覚は鋭い菊野さん頸椎のバランス調整から股関節の動きをスムーズにする一連のケアの中で...

親は無くとも子は育つとは、よく言われますが確かに生物としての生長は自力で食べられるようにさえなれば親の存在は必要なくなりますね。しかし、人としての成長に親(もしくは親に代わり得る人)の存在は大きな影響を与えます。最近思うのは人には「育つ人」...

セミナーのアンケートよりLevel C・体の変化がすぐに感じられてゆるむ感覚が 良くなった。体内感覚が良くなって、 振動が耳あたりまで感じられるように なった。 みぞおちのゆるみがすごい！・違いがすぐわかる所におどろきました。 メディカルケ...

今日は引越しして初めてのセミナーレンタルルームなるものをお借りして行いました。初めての場所で…ドキドキ(笑)参加者さんは3名プロとして活躍されている方ばかり♡参加者さんのレベルが高いと勝手に「萌え」ます(笑)Level Cはセルフケア主体現...

昨日は若手アスリートのケアで「メンタル」の話しに触れましたが根性論で、あるいは理想論で、または単に経験値を増やすという視点でメンタルだけを鍛えよう、と思ってもかなり難しさがあります。なぜなら、身体の視点が抜け落ちているから。例えば、呼吸一つ...

今日はプロゴルファーを目指す人とレッスンプロを目指す人を迎えてプライベートレクチャー。身体の仕組みと「現在地」の確認体内感覚のチェックとケア後の感覚比較痛み、張りの原因説明と動きのチェックなど盛り沢山の内容で若い二人には初耳ばかりだったみた...