ブログ 2017-03
ブログ LHJメソッド ◾️色素アレルギー
私は体質的に、やや色素、電磁波、化学物質、においアレルギーが強いようです。この写真はテーマとは直接関係ありません(笑)が趣味のフクロウで癒されています。フクロウカフェもお気に入りです(笑)いよいよ本題のアレルギーなのですが春先は自律神経のバ...
LHJメソッド ◾️呼吸法、ウォーキング
昨日は久しぶりの呼吸法とウォーキングセミナー一昨日のレベルアップセミナーで身体を楽に、自由に動ける状態まで戻す大切さを知ったので今回は呼吸法を伝える前に呼吸できる筋肉の状態に戻したりウォーキング法を伝える前に筋肉と筋膜のバランスを整えたりし...
LHJメソッド ◾️レベルアップセミナー
昨日はLHJメソッド レベルアップセミナーバストアップ、ウェストダウン、ヒップアップのフルコースを学ぶ(施術も受けながら)と、どうなるのでしょう？バストアップ(BU)では僧帽筋、大胸筋、上腕二頭筋、三頭筋広背筋、横隔膜を緩めた後に肋骨矯正を...
LHJメソッド ◾️身体の現在地を知る
LHJメソッドでは、最初に「身体の現在地を知る」というステップがあります。何故かというと今どんな状態なのか？を知ることでどうすれば、より良くなっていくのかの方向性と方法が明確になるからです。具体的にお見せすると先日Level CとC＋に参加...
今日の出来事 ◾️お誕生日
今日はお誕生日。自分で自分をお祝いするのも、なんだけど(笑)Happy birthday to me!!武子さん、生んでくれてありがとう〜(笑)みんな、愛してるよ（╹◡╹）♡
LHJメソッド ◾️Basic Leader 2期
3月25日はLHJ Method Basic Leader 2nd の修了日でした。Basic Leader とはLife & Health Joyを体現し自分の人生を可能性から生きる人。こんな素敵な人たちと一緒に過ごせてシミジミ幸せだなぁ...
LHJメソッド ◾️セルフケアの可能性
セルフケアを知っていると色んな場面でラッキーです。 例えば旅行先などの非日常における突然の怪我や病気など。これは2015年に訪れた屋久島でのワンシーン旅行を楽しんで帰京する当日の朝不覚にも胸部を強打して大きく息を吸うと痛む状態に。「骨膜損傷...
ブログ ◾️息子の誕生日
今日は一人息子の30回目の誕生日。まぁ30にもなれば一人前の大人と思うはずですが「いつまでたっても、子ども」という気持ちが強いことに自分でも驚きます(笑)もう30年も経つのに出産当日の一日を昨日の事の様に思い出せる事も不思議な感覚です。(基...
LHJメソッド ◾️茂原で講演
昨日は茂原でのミニ講演会場は「リソル生命の森」内の日本メディカルトレーニングセンター。ここは日本代表レベルのアスリートが合宿するトレーニングセンターだそうです。機会金属健康保険組合さまの主催4回目の講演でしたが毎回話す内容は変わります(笑)...