美容・健康 寝違いについて(続き)
H君の寝違えについての続き編一般的に筋肉の損傷は、筋肉部位の圧が高い状態(体液循環不全)で急激な圧がかかった場合に起きます。例えば運動不足(または運動過重)で硬くなっている筋肉が急に引っ張られたような場合にはアキレス腱が切れたり筋膜が損傷す...
2012-12
美容・健康 美容・健康 寝違いについて
昨日久しぶりに元塾生のH君が上京してきたので友人と一緒に食事をしました。彼との出会いはかれこれ20年前。彼がまだ中学生だった頃を思い出すと「光陰矢のごとし」を痛感しますが本当に色々な時があったな～～と会う度に懐かしむ自分がいます。久しぶりに...
美容・健康 マッサージは手段か目的か。
リンパというと「リンパマッサージ」を連想される現実。これはマッサージという言葉が市民権を得ていることですね。公認インストラクター養成講座の初日でよく話しますが私たちは油断すると手段と目的を混同します。例えば、「綺麗になる」目的のために「痩せ...
美容・健康 筋肉について
私は趣味でアルゼンチン・タンゴを始めたのですがタンゴの先生にリンパケアによる体のケアを教えたことがあります先生たちは長年ダンスをしていて体の使い方や筋肉の動きについて研究しているので、体感覚(筋肉)が非常に鋭敏なのでしょう。リンパケアの効果...
美容・健康 耳管開放症
皆さんは耳が詰まったような感じになったことはありませんか。例えば新幹線がトンネルに入った時とか高速エレベーターの昇降時とかに耳が「キーン」として気圧の変化を感じるような時です。そんな時にはつばを飲みこんだり、あくびをしたりすると耳の違和感が...
美容・健康 花粉症とリンパケア
年末年始のころから花粉症で悩む人が増え始めます。私自身酷い花粉症に３年間ほど悩んでいた過去があります。点眼薬と点鼻薬を３本ずつ家と車と塾にセットで常備してくしゃみ、鼻水、目の痒みに対応していました。なにしろ一端くしゃみが出ると鼻水が怒涛のよ...
ブログ 講演会＠虎ノ門
こんにちは木村友泉です。今週は前回とうってかわって男性メインの講演会に呼んでいただきました。男性は凝っている部分が違いますね！特に今回は皆さん責任ある重役の方ばかりだったので、常に集中し、気を張っていないといけないですし、万が一に備え、ぐっ...
ブログ 「いきいき」イベント
今月も沢山の講演に呼んでいただいて、皆様ありがとうございます。日々セルフケアの必要性やリンパケアへの正しい認識が高まっていることを嬉しく思います。さて、今月上旬に雑誌「いきいき」さん主催のイベントで講演をさせていただきました。会場は出版クラ...