LHJメソッド ◾️筋肉の記憶
今回は個人的な体験について。人の身体に触れる仕事をしているとだんだん感覚が磨かれるのかふと「筋肉の記憶」みたいなものに触れる瞬間が増えてきます。それが思いがけず遠い記憶だったりすると「どうしてそんなことが わかるんですか？」とご本人に驚かれ...
LHJメソッド 講演 ◾️女性総合職向けの研修
8年くらい前に研修を担当させて頂いた金融関係の企業さまからありがたい要請を頂いて再度研修をしてきました！私の研修を受けられた人が研修部の部長になっておられ「木村さんに是非」と企画してくださったようです。女性総合職の研修テーマは、ズバリ「美顔...
LHJメソッド ◾️Level C と Level C＋
二日続けての大阪セミナー報告Level Cではセルフケアと体内感覚Level C＋では施術と共振について理論と感覚を学び体感していきます。セミナーの「場」自体のエネルギーの質が学びや体感にも影響するのでどんな人が集まるのか？もセミナーの大切...
LHJメソッド ◾️「緩める」の先へ
LHJメソッドではLevel C (Care begginer)とLevel C＋(Career partner)を通じて体内感覚を磨くことで身体に対する自己認識が変わり今までの視点が変わることでメンタル面でも大きな変容を引き起こします。ま...
LHJメソッド ◾️船橋でミニ講演
3月9日に船橋でミニ講演体調不良などで欠席者が出たため(よ〜く分かります…笑) 20名前後のコンパクトな会でした。自己紹介の時に欠かせない「リンパケア革命」この本は本当に良く出来ていてライターさんの熱意で産声をあげた「テキスト」のような本で...
漢方 ◾️花粉症？風邪？
筋金入りの花粉症を持つ私(笑)まぁ、過去形にしても良いのですが睡眠不足や精神的ストレス電磁波の長時間被曝(？)によってやはり花粉症が再燃します。特に最近(3月上旬)鼻がグスグスして目が痒くなって「そろそろ飛散量が増えてきた」と身を持って体感...
LHJメソッド ◾️検証するということ
ここ数日、開脚のテーマばかりでインパクトを与えつつ(笑)何故この検証をしているか？について。具体的には筋肉と筋膜の柔軟性や滑らかさが動きや可動域にどう影響するか、を可視化できるかな？と思い、協力して頂いた訳です。実際に1.何もしない2.筋肉...
LHJメソッド ◾️Level Bからの〜開脚(笑)
前回はLevel Cからの開脚これは筋肉を緩めたらどこまで変化するか？(少しだけ筋膜にもアプローチ)の検証今回は筋肉を緩めた後にしっかり筋膜をリリースしたらどう変化するのか？の検証です。結果はこの通り↓beforeでも可動域が広いのですがa...
LHJメソッド ◾️身体の使い方
開脚をするための準備として1.筋肉筋膜を滑らかに柔らかく2.開脚の意識を変えることが大切です。緩める準備をせずに痛みを我慢して無理なストレッチで広げるのは筋肉が縮もうとする方向と逆向きに伸ばすことになるので筋膜や腱に損傷が起きやすく最悪、関...
LHJメソッド ◾️Level C からの〜開脚？
LHJ Level Cセミナーに参加された理学療法士さん達、理解と習得スピードが速かったのでイタズラ心を出して(笑)みました。筋肉を緩めて開脚の意識を変えるとどれくらい広がるのか？更に筋膜リリースすると可動域が変化するのか？などなど…開脚を...