LHJメソッド

頭部にある筋肉は咬筋や側頭筋などの骨についている骨格筋と一般的に表情筋といわれる皮膚についている皮筋があります。骨格筋は骨の形を変えることもあるので小顔にする時には大切ですし皮筋はシワや肌質に影響するので顔の印象に大きな変化をもたらします。...

今回は個人的な体験について。人の身体に触れる仕事をしているとだんだん感覚が磨かれるのかふと「筋肉の記憶」みたいなものに触れる瞬間が増えてきます。それが思いがけず遠い記憶だったりすると「どうしてそんなことが わかるんですか？」とご本人に驚かれ...

二日続けての大阪セミナー報告Level Cではセルフケアと体内感覚Level C＋では施術と共振について理論と感覚を学び体感していきます。セミナーの「場」自体のエネルギーの質が学びや体感にも影響するのでどんな人が集まるのか？もセミナーの大切...

LHJメソッドではLevel C (Care begginer)とLevel C＋(Career partner)を通じて体内感覚を磨くことで身体に対する自己認識が変わり今までの視点が変わることでメンタル面でも大きな変容を引き起こします。ま...

3月9日に船橋でミニ講演体調不良などで欠席者が出たため(よ〜く分かります…笑) 20名前後のコンパクトな会でした。自己紹介の時に欠かせない「リンパケア革命」この本は本当に良く出来ていてライターさんの熱意で産声をあげた「テキスト」のような本で...

ここ数日、開脚のテーマばかりでインパクトを与えつつ(笑)何故この検証をしているか？について。具体的には筋肉と筋膜の柔軟性や滑らかさが動きや可動域にどう影響するか、を可視化できるかな？と思い、協力して頂いた訳です。実際に1.何もしない2.筋肉...

前回はLevel Cからの開脚これは筋肉を緩めたらどこまで変化するか？(少しだけ筋膜にもアプローチ)の検証今回は筋肉を緩めた後にしっかり筋膜をリリースしたらどう変化するのか？の検証です。結果はこの通り↓beforeでも可動域が広いのですがa...

開脚をするための準備として1.筋肉筋膜を滑らかに柔らかく2.開脚の意識を変えることが大切です。緩める準備をせずに痛みを我慢して無理なストレッチで広げるのは筋肉が縮もうとする方向と逆向きに伸ばすことになるので筋膜や腱に損傷が起きやすく最悪、関...

LHJ Level Cセミナーに参加された理学療法士さん達、理解と習得スピードが速かったのでイタズラ心を出して(笑)みました。筋肉を緩めて開脚の意識を変えるとどれくらい広がるのか？更に筋膜リリースすると可動域が変化するのか？などなど…開脚を...

なぜLHJメソッドでは施術は言うまでもなくセルフケアでも大きな変化が出るのか？それは「体内感覚の現在地」を知るという新しいステップがあるから。セルフケアをしてもなかなか変化しない人の多くは自分がどんな状態なのか？どうなりたいのか？どうなれる...