LHJメソッド

私は体質的に、やや色素、電磁波、化学物質、においアレルギーが強いようです。この写真はテーマとは直接関係ありません(笑)が趣味のフクロウで癒されています。フクロウカフェもお気に入りです(笑)いよいよ本題のアレルギーなのですが春先は自律神経のバ...

昨日は久しぶりの呼吸法とウォーキングセミナー一昨日のレベルアップセミナーで身体を楽に、自由に動ける状態まで戻す大切さを知ったので今回は呼吸法を伝える前に呼吸できる筋肉の状態に戻したりウォーキング法を伝える前に筋肉と筋膜のバランスを整えたりし...

昨日はLHJメソッド レベルアップセミナーバストアップ、ウェストダウン、ヒップアップのフルコースを学ぶ(施術も受けながら)と、どうなるのでしょう？バストアップ(BU)では僧帽筋、大胸筋、上腕二頭筋、三頭筋広背筋、横隔膜を緩めた後に肋骨矯正を...

LHJメソッドでは、最初に「身体の現在地を知る」というステップがあります。何故かというと今どんな状態なのか？を知ることでどうすれば、より良くなっていくのかの方向性と方法が明確になるからです。具体的にお見せすると先日Level CとC＋に参加...

3月25日はLHJ Method Basic Leader 2nd の修了日でした。Basic Leader とはLife & Health Joyを体現し自分の人生を可能性から生きる人。こんな素敵な人たちと一緒に過ごせてシミジミ幸せだなぁ...

セルフケアを知っていると色んな場面でラッキーです。 例えば旅行先などの非日常における突然の怪我や病気など。これは2015年に訪れた屋久島でのワンシーン旅行を楽しんで帰京する当日の朝不覚にも胸部を強打して大きく息を吸うと痛む状態に。「骨膜損傷...

昨日は茂原でのミニ講演会場は「リソル生命の森」内の日本メディカルトレーニングセンター。ここは日本代表レベルのアスリートが合宿するトレーニングセンターだそうです。機会金属健康保険組合さまの主催4回目の講演でしたが毎回話す内容は変わります(笑)...

私は基本的にはセルフケア派です。以前(30年ほど前…笑)に股関節に痛みが出た時に評判の良いカイロプラクターさんを探し出して行ったのですが残念ながら痛みは逆に強くなりとても不安になった経験がそのベースにあります。私の義母は人工股関節置換の手術...

身体のケアをしていると時に調子の悪い人に共振して施術をしている間に調子を崩すことがあります。セルフケアをしていても何だか調子が悪い時には「まぁこんな日もあるね」と割り切って気分転換をすることも大切です。以前、毛細血管の様子を目視できる機械で...

昨日はラジオ収録でした。今回は初めての海外からのゲスト(と言っても日本に在住の方です)アハマドさんは25年前に来日後独学で日本語をマスターして今では不自由なく日本語で会話されます。ということで、収録は日本語(笑)今年イランに行った時にはアテ...