いきなりですが、
封筒に貼ってある切手について。
珍しい切手が貼ってあると、
剥がして集めたりしてみたものです。
幼い頃、そんな切手コレクターの経験を
お持ちの方も多いと思います。
年代によるでしょうか(笑)？
友泉☆筋膜リリースでは、
癒着して動きにくくなった筋膜を、
負担がかからないように
ソフトに剥がしていきます。
それをよく友泉先生は、
切手を剥がすことで例えます。
いったい切手は、どうしたら
キレイに剥がれるでしょう？
そのまま無理に剥がそうとすると、
破れてしまいますよね。
切手に水分を含ませると、
どうでしょうか？
剥がれやすくなります。
水分を含ませることで
破れずキレイに剥かすことが
出来るのです。
筋膜も同じです。
いきなり剥がそうとしたり、
グリグリ揉んでしまうと、
筋膜や筋肉が傷ついてしまいます。
ターゲットに一定の圧をかけることで、
癒着している部分に
体液が満たされて
自然と剥がれていくのです。
それは、
砂浜をぎゅっと踏むと
水が滲み出てくるのと
似ています。
とはいえ、独学では危険なので
行わないでくださいね。
セミナーでは、手順に沿って
安全に筋膜が剥がれる方法を
ご指導しています。
ところで、筋膜はなぜ
癒着するのでしょう。
本来、筋膜は筋肉を保護していますが、
✔長い間同じ姿勢でいる
✔同じ筋肉ばかりを使っている
✔運動不足
✔ケガ・負荷によるダメージ
などの原因で、
筋膜は癒着すると言われています。
デスクワーク、
パソコン作業が
多いあなた、
癒着の可能性があります！
そう、もれなく私も(笑)
筋膜が剥がれると、
今まで無理だと諦めていた
手が上がるようになったり、
痛くて曲がらなかった
腰が曲がるようになったりと、
短時間で
想像以上の効果を感じた方々から
喜びの感想を頂いております。
今まで何をしてもイマイチだった
可動域が広がり、身体が楽に
動かせるようになります。
この写真は肩を脱臼した後
自己流で肩関節をはめたものの
その後痛みと不安で、なかなか
腕を挙げられなかった方の
セミナー受講前と後の写真です。
セルフケアでもここまで回復！！
ご本人も周りもビックリ。
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