木村友泉のLife & Health Joy

親は無くとも子は育つとは、よく言われますが確かに生物としての生長は自力で食べられるようにさえなれば親の存在は必要なくなりますね。しかし、人としての成長に親(もしくは親に代わり得る人)の存在は大きな影響を与えます。最近思うのは人には「育つ人」...

セミナーのアンケートよりLevel C・体の変化がすぐに感じられてゆるむ感覚が 良くなった。体内感覚が良くなって、 振動が耳あたりまで感じられるように なった。 みぞおちのゆるみがすごい！・違いがすぐわかる所におどろきました。 メディカルケ...

今日は引越しして初めてのセミナーレンタルルームなるものをお借りして行いました。初めての場所で…ドキドキ(笑)参加者さんは3名プロとして活躍されている方ばかり♡参加者さんのレベルが高いと勝手に「萌え」ます(笑)Level Cはセルフケア主体現...

昨日は若手アスリートのケアで「メンタル」の話しに触れましたが根性論で、あるいは理想論で、または単に経験値を増やすという視点でメンタルだけを鍛えよう、と思ってもかなり難しさがあります。なぜなら、身体の視点が抜け落ちているから。例えば、呼吸一つ...

今日はプロゴルファーを目指す人とレッスンプロを目指す人を迎えてプライベートレクチャー。身体の仕組みと「現在地」の確認体内感覚のチェックとケア後の感覚比較痛み、張りの原因説明と動きのチェックなど盛り沢山の内容で若い二人には初耳ばかりだったみた...

昨日は脱力ができない人は脱力する感覚を知らないとお話ししました。脱力できず、固い筋肉や筋膜のまま運動や無理なストレッチをすれば筋膜や筋膜が損傷するのは簡単にイメージできるでしょう。例えば、ウィンナーをボイルして皮がパッツンパッツンになってい...

先日薬局の勉強会に参加した折に肩こりがあまりに酷いので、いつも体操で動かしているという人の身体を触ってみました。見ていると力いっぱいグルグル回して「運動」していらっしゃる。凝りが楽になれば、と思い少しケアをしてあげると…腕を動かそうとすると...

昨日はゴルフコンペだったのですが私の成績はい、ま、い、ち(笑)ただ今回は若手プロも一緒だったのでメンタルも含めてケア方法を少しお話したところとても興味を持って頂けました。他にもプロを目指している若手やプロを諦めた若手(？)など何だか面白いメ...