先日渋谷での労働衛生大会に招かれて
講演をしてきました。
なぜ短時間で圧倒的な効果が出るかを
症例や簡単なエクササイズを併用して
理解できる「体験型講演会」です。
参加者さんにモデルになって頂き
運動前のストレッチで筋力が落ちることを
実験しながら理由を説明しているところ。
「ゴルフの前にストレッチをする」のは
正しく行わないと逆効果になるので
注意が必要です。
全員揃って座りながらの片手バンザイの様子(笑)
頑固な肩こりが一瞬で改善する方法ですが
分かりやすい理論と正しいやり方を知らないと
効果が半減するので「もったいない」です。
実際に「頑固な肩こりがこんな簡単に治って
驚いた！！」と言われました。
これは腰痛改善のデモンストレーション
「腰痛の本当の原因」について説明し
大腰筋を緩める方法を実演し
実際に痛みがなくなって足が軽くなる過程を
参加者さんとシェア＆実感してもらいました。
各地での講演を通じて
正しい健康法と効果的な体の使い方
全身のアンチエイジングについて
地道に啓蒙活動しております(笑)
ちなみに過去には
講演の翌日にゴルフをして
ドライバーで300ヤードoverを
連発された人もいらっしゃいます♬
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