なぜLHJメソッドでは
施術は言うまでもなく
セルフケアでも大きな変化が出るのか？
それは
「体内感覚の現在地」を知るという
新しいステップがあるから。
セルフケアをしても
なかなか変化しない人の多くは
自分がどんな状態なのか？
どうなりたいのか？
どうなれるのか？
どうするのか？
が不明瞭(曖昧？)なのです。
現在地が分からないまま
ある目的に向かって進んでいる
(と思い込んでいる)状態では
気づいたら
「あれ？ここどこ？」という(笑)
努力が水泡に帰す、ような
(実際にはそれも良いんだけど)
虚無感や焦りを感じるようです。
レベルC(Care Beginner)では
そんな体内感覚の現在地を知って
変化を主観的or客観的に見て
何が起きているのかを内観しつつ
分析とアドバイスもしながら
身体の可能性を広げていきます。
例えば自分の足一つでさえ
脱力して動かせない
こんな人(笑)↓
「足首の力を抜いて揺らす」という
至極簡単な動作ですら
一見して分かるように
全く「脱力」できていません。
これが現実です。
関節が固まってて緩められない。
この状態で「無理に」動かすと
筋肉や筋膜、腱などに
損傷が起こる危険性があります。
そこで
・どうしたら緩むか？
と考えるのではなく
・何故この状態になっているのか？
に着目することが
「現在地」を知るということです。
「現在地」を知ることで
自分の身体であっても
感謝や慈しみの気持ちが
自然と湧きあがってきて
自己肯定感が高まることによって
セルフケアの効果が大きくなります。
先日来、
ブログにご登場願っている
理学療法士さんからの
最新メッセージです！！
先生！
メッセージありがとうございます♪
技術はちょっとずつですが、
前に進んでいるようです。
パッドの当て方の角度だったり、
振動の微妙な方向、強さで
反応が結構変わるので、
想像以上に難しいです。
正しい振動が入れば、
ほんの短時間揺らすだけでも
変わるんだなあと思いました。
逆に、変にぶれると
重くなったりすることも
よく分かりました。
まずは基本に忠実に、
ゆっくりでもよいので
一定の振動がかけられるように
練習していきます！
今週はよく笑いました。
わたしも利用者さまも
(*^^*)え？軽い！
歩きやすい！
疲れない！
なんで？
今日特別？みたいな(笑)
わたしも疲れなかったので、
ずーっと施術してても
いいくらいでした♪
ほんとに楽しくて、
あっという間の1週間でした！
(中略)
それでは最後の一軒
行ってまいります(*´∀`*)ノ
楽しくて、あっという間の1週間！！
嬉しいメッセージです。
LHJメソッドは
単なるケアではなく
人生と健康を謳歌する人に向けて送る
エールのようなメソッドなのです。
一人でも多くの人に
この笑顔の輪が広がるように
セミナー、がんばります(笑)
written by Yuumi
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