本格的な夏を前に肌の露出が多くなり
身体をスレンダーにしたい、とか
ダイエットしなきゃ、とか
ウェイトロス(減量)を考える人は多いと思います。
しかし・・・・
安易なカロリーオフキープによる減量は、
体が「飢餓」状態であることを脳に潜在意識化させるので
体重は減るけれども、筋肉や骨量も減ってしまい
決して健康的にシェイプアップすることはできません。
それどころか、飢餓状態と認識している脳は栄養を取り込もうと
必死なので(生命存続の危機ですからね)、
低栄養状態でも大丈夫なように体を変化させます。
カロリーオフ(節食)を止めた時点で体の飢餓状態は解消しますが
脳が認識を解除するまでにタイムラグが1ヵ月ほどあります。
そのため、消費カロリーが少なくなっている体にとって
節食以前と同カロリーであれば脂肪がつきやすいのは当然です。
これが俗にいう「リバウンド」の原因であり
賢明な人であれば、周知の事実です。
ただ、
俳優さんが役作りのために体型を整える必要がある、とか
結婚式や発表会などの記録に残るイベントのため、とかの
短期間のダイエット目的によっては、
この手段(カロリーオフ)が有益な場合があるというだけのことです。
そしてそのような急激なダイエットは決して長続きはしません。
肉体的、精神的ストレスが強すぎるからです。
以前ペ・ヨンジュンさんが写真集のために体脂肪率を３％台にまで
落として話題になりましたが、１００日間という期間限定であり
目的がはっきりとしていたからこそ出来たダイエットです。
ボクシングやレスリングなど、体重で階級が設定されるスポーツの
選手が試合直前にウェイトロスできるのも、同様の理由です。
ダイエットと上手に付き合おうとする人に必要なのは「健康脳」の
考え方です。今回その一端をお伝えするチャンスが出来ましたので
お知らせします。
それはくびれ美人セミナー
めざせ、夏肌くびれボディ！
ということで、今年の夏はスタイル抜群の女性を増やします！！
男性は、乞うご期待です(笑)
小顔美人のように1分で劇的変化ということは正直ないです。
それは脂肪吸引でもしなければ、到底無理なことなので。
でも、今まであまり知られていない事実をお伝えしていますので
ご興味のある人はセミナーサイトをご覧になるだけでも
面白い発見があると思います。
今年の夏は一生の思い出になる・・・かも
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