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木村友泉です(笑)リンパケアセミナーC＋では緩めるだけでなく育む筋膜リリースのセルフケアを紹介したりもしています。セミナー後のアンケートで「フェイシャルケアが知りたい」というご要望が多かったので一例をご紹介しますね。こちらの方は肩凝りが酷く...

トップ格闘家の菊野克紀さんご縁があって一流のプロの減量と水との関係や格闘の真髄などについて話を伺いました。リンパケアで筋緊張を緩めたのですが股関節周辺の痛みが残っていたので友泉☆オリジナル筋膜リリースをして癒着が剥がれるように圧を加えること...

どうってことないでも私が思い出せるように(笑)最近バッグの中でよく引っかかって取り出しにくかったお財布フクロウが好きで購入したストラップ最初は気にならなかったけど何度も引っかかるのでどうしたのかな～～？と思ってよく見るといつの間にか金具が折...

さとう先生の新刊が、大和書房さんから出版♬今まで出版された本とは少し趣が変わっていています。さとう先生が本当に伝えたかった「想い」というか哲学的な部分にも触れられていてさとう式だけがなぜ短時間に効果が出るのかどうして大きな変化が表れるのかと...

日頃リンパケアをしていたって「腰痛」になったり「めまい」がしたり「関節が痛く」なったり「喘息」になったりそりゃあ、身体がいろいろな状態になることはありますよ。人間だもの(笑)そしてそんなときこそ「チャン～～ス(笑)」と思えるかどうかそれが経...

先日の大阪メンタルセミナーで思いがけず頂いた「プレゼント」これ、何に見えます(笑)？写真でアップにすると一見iPad?のようにも見えるけど実は…中身を出してみるとこんな感じ更に中を開けてみるとこんな感じ(笑)そう、これは付箋だったんです！！...

スポーツ分野でも医療分野とおなじように「笑顔」の効果を推奨しています。走る時に画面のように通常の表情と笑顔でタイムを比べると笑顔の方が動きがスムーズで実験に参加した13人中７人のタイムがよくなり合計タイムの平均をとると0.18秒短くなりまし...

昨日は久しぶりの筋ゆる(MRT)セミナーを午前に基礎、午後に応用のダブル開催！筋肉に直接触れて局所を緩める方法(基礎)と筋肉に触れずに全身を緩める方法(応用)の理論と実践についてお伝えしました。応用では骨格筋だけでなく平滑筋も緩むので内臓が...

私はさとう式リンパケアの公認インストラクターであり薬剤師の資格を持っていてかつては塾でお勉強を教えていて調剤薬局やドラッグストアでお仕事もしていました。なのでFBの友達にはかつての教え子たちも何人かいてときどき「先生LOVE～」(笑)とかひ...

敬愛する心屋仁之助さんの本にさとう式リンパケア的名言(笑)を発見！それはさとう式リンパケアの中では常識となりつつある新しい健康美容理論筋肉は揉んだりたたいたり引っ張ったりせずにそっと触れたりちゃんと呼吸したりしてしっかり緩めることが大切筋肉...