■格闘とボディケア

トップ格闘家の菊野克紀さん

ご縁があって
一流のプロの減量と水との関係や
格闘の真髄などについて
話を伺いました。

リンパケアで筋緊張を緩めたのですが
股関節周辺の痛みが残っていたので
友泉☆オリジナル筋膜リリースをして
癒着が剥がれるように
圧を加えること数十秒。

かなり痛かったと思います(笑)

でも痛みには慣れていらっしゃるようで
辛抱されていました。

そして最後に再び筋肉を緩めて
結果、驚くような変化が！！

関節が硬いと思っている人は
１筋肉が緊張して硬い
２筋膜が癒着してスライドしにくい
の両方が原因だと改めて知りました。

特に打ち身や捻挫、長時間の運動は
怪我の修復過程や筋膜が擦れることで
筋膜に癒着が起きやすいといえます。

菊野さんの筋肉に触れると
力を入れていない時は
フワフワに柔らかく
力を入れた瞬間に
鋼のように硬くなります。

それがトッププロに
共通の筋肉特性です。

しかし一端怪我をすると
その筋肉特性が変化して
故障部位に「しこり」ができたり
癒着した筋膜部位を動かすと
「痛み」が出たりするのです。

(注)炎症などによる慢性疼痛は
　 この限りではありません。

これから未来ある子どもたちや
プロを目指す若手のアスリートにも
リンパケアと筋膜リリースは
必須ケアだと思います。

友泉☆リンパッド＆筋膜リリース
を習得できるのは、
リンパッドLevel.C＋から。

明日は、名古屋での開催です！！
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